タニタ食堂でいろいろなダイエット

私はこれまでいろいろなダイエットをしてきました。その中で最も効果のあったものはタニタダイエットです。タニタ食堂はご存知でしょうか?料理本とかたくさん出していてそのメニューを作って毎日食べるだけです。タニタ料理は非常に腹もちも良く、まず間食がなくなりました。料理のバリエーションも豊富で色々な食材を使っているので「飽きた」と言う事態には陥りません。その代り、欠点が一つあります。それは調理に手間がかかるという事です。例えば、「鶏肉を使う時は皮の部分をはぐ」などです。その分ヘルシーでおいしい食事が出来るのですが時間が無い時はどうしてもめんどくさくなってしまいます。私は2週間タニタ料理を晩だけ食べ続けました。昼と朝は好きなものを食べていましたが、4キロ痩せました。4キロ痩せるだけでも随分と見た目がすっきりしたような感じでした。それに、私は元々便秘体質だったのですがそれも改善され、痩せた理由は便秘体質の改善にあったのではないかと思います。便秘だけでなく、普段身体がだるくなったり貧血気味だったのもマシになりまさに健康的に痩せることに成功しました。タニタ料理はご飯だけでなく、デザートやドレッシングのレシピもあるので幅広く利用できてとても便利でした。タニタダイエットでは一切の運動も食事制限もなくストレスになるものが何もなかったので本当に最高のダイエットだと思いました。

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