骨盤矯正ダイエットは身体の不調にも効きます

妊娠中に増えた体重は、なんと15キロでした。
赤ちゃんを産んでから、7キロほどはすぐに減少したのですが、その後は、食事制限や簡単な運動などをしてもなかなか体重が減りませんでした。
そこで、ママ友から、「骨盤矯正ダイエット」を勧められ、近所の整体に通うことにしました。
整体では、妊娠と出産で歪んでしまった骨盤を元の位置に戻す施術をしてもらいました。
また、お家でもできる、体操と筋トレのメニューも渡されました。
後は、食事面でのアドバイスや日常生活で気を付けることなどもアドバイスをしてもらい、合計で、10回ほど通いました。
一回あたりの施術料金は、4000円程だったと思います。
骨盤矯正というと、ボキボキと音が出るような矯正だと思いましたが、実際はもみほぐすというような感じで、どちらかというとマッサージに近いです。
痛みがないので、続けることが出来ました。
結果的には、体重は5キロ減量することが出来ました。
なかなか落ちなかったので嬉しかったのですが、それよりも、ウエストや太ももなどのサイズダウンが嬉しかったです。
骨盤矯正ダイエットは、体重以上に見た目が引き締まります。
他にも、肩こりや冷え症といった、身体の不調もよくなり、育児で大変な毎日ですが体が軽くなりました。

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